人生とは旅である

日々の体験を通して考えることを大切にしていきます。

2018-09-03から1日間の記事一覧

走った、疲れた、痩せた

今日は、ジムで筋トレメニューを1通りこなした後、10キロのランニング。ペースは時速13キロ、約51分間で完走し、900キロカロリー以上を消費。汗だくになってストレッチをしてシャワーを浴びようと思ったらシャワー室が埋まっていて仕方なく暇つぶ…