人生とは旅である

日々の体験を通して考えることを大切にしていきます。

2018-09-11から1日間の記事一覧

よく走ったよ~

今日は、ジムで一通り筋トレをこなした後、ランニングマシーンで13.5キロメートルのランニング。時速13.0キロ、約63分間で1200キロカロリー消費しました。今日はどういうわけかめちゃくちゃ体調が良くて12キロくらいまで余裕で走れたのです…