今日はトレーニングジムに行って筋トレを一通りやった後に、ランニングマシーンでランニングをする。普段は2~3kmで疲れて面倒くさくなってやめるけど今日は体調が良く8.3kmも走ってしまった。速度は12.5km。ランニングを日課にしてる人なら…
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