2018-07-08から1日間の記事一覧

男女の友情と８０００メートル

本日は、ジムにて８０００メートルのランニングを行う。平均時速は１３キロでやや早めのペース。最後の１キロは傾斜を１パーセント付け、さら少しスピードアップしたせいで息が切れた。それでも調子が良かったせいか気持ちよく走りきることができた。さて、…