昨夜はビールを3杯飲み、酔っ払って気持ちよく寝た。そして、今日はジムで筋トレメニューを一通りこなした後、ランニングマシーンを使って51分間で11.5キロメートルのランニング。平均ペースは時速13.5キロと早め。いや~疲れました。4キロくら…
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