人生とは旅である

日々の体験を通して考えることを大切にしていきます。

2018-10-31から1日間の記事一覧

ランニングとコンプレックス

今日はジムに行って一通りの筋トレをこなした後、ランニングマシーンで約20分間かけて4300メートルのランニング。気持ちよいトレーニングだった。最近はあまり長くランニングしないようにしている。以前は体調が良ければ、一度に7~8キロくらいはし…