人生とは旅である

日々の体験を通して考えることを大切にしていきます。

2020-09-11から1日間の記事一覧

タイ古式マッサージ最高過ぎで死ぬ

今日は久しぶりにタイ古式マッサージを受けてきた。地元に良いタイマッサージ店を見つけたのだ。タイ人がやっているお店で2回めの来店。60分で4600円。前回に500円クーポンをいただけたのでそれを使った。前回はブラジル人のマッサージ師さんにやってもらっ…

ビール🍺からのランニング🏃‍♂️

昨夜はスーパードライ500ml1缶とキリンラガー500mlを一缶飲んだ。美味しかった。今日はジムで筋トレとジョギング6キロ30分。30分以上の有酸素運動はうつ病改善効果があるというけど確かにその通り。30分くらい走ると頭が一時的にスッキリしてその効果は半日…