ついに、本日１万メートル（10キロメートル）を走破しました。前回エヴェレスト越えの９０００メートルランニングを成功させたので今回は１万メートルに挑戦。平均速度は１２．８キロ、約４７分間で１０キロを走り切りました。さすがに疲れました～。
ジョギングペースならまあそれほどきつくないですが、ランニングのペースで一度も速度を落とさずに１０キロ走るって結構きついんですよね。やはり、１０キロ走ると痩せますね。走る前と比べると少し細身になった気がします。まあ、頑張れば１２キロくらいまでは走れるかな？という感じはしますがもうあまり長い距離は走りたくないのが正直な感想。
少しペースを落として走ろうかなと思っています。ランニングってとにかく走り始めてから２キロくらいまでがきついんですよね。もうやめたいという気持ちが高まってくるんですがこれを乗り越えるとランナーズハイになってくるので、走るのが楽になってきます。しかし、また７キロ過ぎるくらいで身体がきつくなってきてやめたくなってきます。最後は気合いで乗り切る感じですかね。
昨夜はキリンの一番搾りを約１０００ｍｌ飲んだのでそれが良かったのかも。ランニング前日にはビールをたっぷり飲んで備えておかないと駄目ですね。人生山あり谷あり？？いや、そんなに甘くない。人生山ばかりです。苦しいことの連続です。
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