人生とは旅である

日々の体験を通して考えることを大切にしていきます。

もう疲れました😂

今日はジムで筋トレ&ランニング。

80分間で15キロ走り1200キロカロリー消費しました。
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いや、マジで疲れました。

普通ランニングするとセロトニンが出て鬱が改善し、気分がスッキリするのですが今日は逆に鬱になりました。

何もかも嫌になり死にたくなりました。